一、什么是家暴

　　在即將實(shí)施的《中華人民共和國(guó)反家庭暴力法》中，家庭暴力的范疇首次以法律形式明確，“家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經(jīng)常性謾罵、恐嚇等方式實(shí)施的身體、精神等侵害行為”均屬家庭暴力。

　　新法明確，學(xué)校、幼兒園、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等其他單位，發(fā)現(xiàn)無(wú)民事行為能力及限制行為能力的人遭受了家庭暴力，有責(zé)任、有義務(wù)向公安機(jī)關(guān)報(bào)案。

　　二、三妙招化解家庭暴力

　　1、調(diào)整期待值

　　以邀請(qǐng)的姿態(tài)進(jìn)行交流，達(dá)到有效溝通。有調(diào)查表明八成離婚夫妻對(duì)對(duì)方期望過(guò)高，夫妻雙方往往將自己的希望當(dāng)做對(duì)方的應(yīng)該。當(dāng)然降低期待值并非降低標(biāo)準(zhǔn)，而是在肯定自己需要的同時(shí)肯定對(duì)方的付出，并嘗試著將自己的希望平和地表達(dá)出來(lái)。

　　2、善意解讀對(duì)方行為

　　可以每天花30分鐘，回憶結(jié)婚初期或戀愛時(shí)美好時(shí)光，多想想伴侶的優(yōu)點(diǎn)，以及自己在婚姻中的不足，善意解讀對(duì)方的行為。當(dāng)人以幸福的鏡子去關(guān)照現(xiàn)實(shí)，總能找到幸福的點(diǎn)滴，懂得發(fā)現(xiàn)幸福所在，才是最好的態(tài)度。

　　3、沖突是交流的好機(jī)會(huì)

　　沖突是雙方溝通交流、解決問(wèn)題的好機(jī)會(huì)。但是首先一定要注意避免用攻擊性語(yǔ)言；其次，雙方可設(shè)定敏感詞，當(dāng)觸及某方面詞句，即刻暫停，避免矛盾進(jìn)一步激化；另外，當(dāng)情緒過(guò)于沖動(dòng)時(shí)，雙方都可適時(shí)離開，避免產(chǎn)生暴力。很多家庭暴力屬于激情暴力，只要緩和片刻便可避免。