來自新西蘭的研究團隊針對部分離婚案例進行分析，發現凡是瀕臨崩潰的婚姻，總有一方是長期以來比較強勢的，而另一方是從來不出聲默默隱忍型，然 而離婚的導火索一旦爆發都是由那個習慣忍受的人提出的。無論導火索有多小，但是終歸那個安靜的伴侶會忍無可忍、斷絕關系并馬上開始新的人生旅程。

　　究竟夫妻雙方怎樣處理關系才能維系婚姻呢?怎樣調節隱忍度呢?婚姻專家這樣告訴你：

　　第一，對于那個習慣于長期默默隱忍的弱勢一方來說，不表明自己的態度反而會讓對方養成欺負你的習慣。即便沉默和隱忍能制造短期內的和諧氛圍，但長此以往也必然會成為婚姻的定時炸彈，引爆只是時間問題。

　　第二，對于那些一直在婚姻中強勢的一方來說，長期自以為是和吹毛求疵的行為會在婚姻中形成一種固定的模式，逐漸想要給自己增長更大的“權利”，而且容易越來越具有進攻性。

　　第三，對于兩者來說，最好的相處模式還是各自妥協、互相理解，而不是單方面的隱忍。尊重彼此是維系一段和諧婚姻的必備要素，學會相互尊重放到哪種類型的婚姻里都是適用的。

　　第四，任何性格的人都有訴說的欲望，換句話說，每個人都需要傾聽者。彼此之間互相訴說和傾聽是建立健康聯系的紐帶，是增進彼此感情的方式。夫妻之間產生問題和分歧是常有的事，怎樣大事化小、小事化了則需要很大的智慧。

　　以下是針對在婚姻中隱忍的那一方的4點建議：

　　1. 適當的時候要表明態度，不能長期保持緘默。

　　2. 下一回再發生讓你不舒服的事情時，你可以平靜地向對方表達可不可以有否定或者持不同意見的權利。

　　3. 記住，長期隱忍根本不是維系婚姻的方法，事實上，你不可能忍出一段真正健康的婚姻。

　　4. 建議你別總是忍耐，但并不是叫你去硬碰硬，適當的時候可以沉默，給自己和對方時間和空間去思考，但是思考以后要積極地表達想法。